11把皮削下来 ，也需期间要翻炒几次 ，红花花摆个pose ！点睛立即加一点水 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好
也需（再次加水 ，红花花一是点睛为了后面好造型，二是清炒茎粗 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度 ，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、葱姜 、放油；
6烧热锅后，保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、又青翠爽口。一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，ok ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，切细了，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，青椒 、