含维生素b的食物 荔枝、生素食物麦芽等

罗勒、生素食物

生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物麦芽等；

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、木瓜 、生素食物川七 、生素食物腰果、生素食物

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、生素食物水果
：金橘、生素食物黑枣等。生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物山竹、生素食物草莓、核桃等；

    3 、红苋菜、龙眼 、核仁：杏仁、豆浆、豆类 ：豆腐 、释迦、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜 ：竹笋
、榴莲 、龙须菜、韭菜 、红枣、油菜花、芽菜
、