【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法切碎。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，山药50克，上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、鱼肉30克 。山药50克，去皮 ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，