熟花生仁适量 、信手小菜

润肠姜 、排毒将糖 、营养蒜2瓣 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针盐 、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水 ，营养生抽1汤勺、凉拌鸡精少许 、金针

　　原料  ：金针菇1把 、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许、菠菜1把、

　　准备：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、姜1小块、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7、醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、充分拌匀即可。